Allergies saisonnières.

Il est possible de modifier un terrain allergique ?

Le printemps, c'est l’entrée de la saison de l’enfer pour 25% de la population française. Toux, éternuement, yeux rouge, nez qui coule, peau qui gratte…

Pour comprendre et traiter cette pathologie complexe, il faut aborder l’individu dans sa globalité en tenant compte de son l’état général :

• habitudes de vie (alimentation, activité physique) ,
• situation énergétique (sommeil, fatigue, digestion, douleurs..) ,
• état psycho-émotionnelle ( stress, conditions présents, parcours de vie ..) .

Étudier les interactions entre les organes principalement impliques (poumons, foie, reins, cœur)
Une prise en charge globale en deux temps sera nécessaire :

• Traitement de fond préventif est indispensable et souvent négligé
• Traitement lors de la crise aiguë

Les trois allergies les plus répandues : chats, acariens, graminées

De nombreux intrus (antigènes) pénètrent régulièrement dans l’organisme et notre système immunitaire est chargé de les reconnaitre et de les éliminer.
Il prend en charge deux types d’éléments : ceux qui provoquent des infections (bactéries, virus, parasites, champignons) et ceux responsables de réactions allergiques, nommées allergènes (pollens, acariens, médicaments, moisissures , produits chimiques …
L’allergie se caractérise par une réaction anormale – une réponse démesurée, excessive du système immunitaire face à un allergène.
Le système immunitaire considère l’agent étranger : pollen, acarien, etc , comme nocif de façon exagérée , alors les cellules du système immunitaire vont libérer de l’histamine pro-inflammatoire en quantité trop importante.
Les causes : démangeaisons, yeux gonflés, larmoiement, éternuement, écoulement et congestion nasale, eczéma, éruption cutanée
*L’histamine= un médiateur chimique à l’origine de l’inflammation, qui provoque une dilatation des vaisseaux sanguine du nez et inflammation des membranes.

Les symptômes sont : asthme allergique, rhinites, rhume de foins, urticaire..

Les allergies peuvent être liées aux divers facteurs :

• Prédisposition génétique
• Épigénétique ou environnement (pollution , microparticules, gaz, fumée du tabac, zone géographique, facteurs externes comme froid, humidité, vent..)
• Stress, tension nerveuse , fatigue
• Habitudes alimentaires déséquilibrées, qualité des aliments ( déficit de fruits, légumes , légumineuses , repas riche en graisse et en sucres ( glucides) = barrière intestinale poreuse, les organes émonctoires engorgés par la surcharge des déchets = surexcitation et dérèglement du système immunitaire

Stratégies essentielles

• Soutenir la muqueuse intestinale et respiratoire
• Éliminer les aliments hystamino-libérateurs : fraises, ananas, banane, kiwi, pêche, fruits exotique , légumineuses (pois , soja , lentilles, fèves , tomates , poivron rouge, cannelle, poisson, œuf
• Eliminer gras saturé
• Produits laitiers,
• Choisir que des bons glucides
• Alimentation hypotoxique, riche en micronutriments, polyphénols, fibres, oméga -3 , aliments amers pour soutenir le foie, superaliments.
• Pratiquer la monodiète, le jeûne diététique ou intermittent pour accélérer la détoxification. Boire suffisamment d’eau
• Apporter des sources : vitamines C, D, E, A, B6 , zinc, magnésium, manganèse, sélénium, soufre , antioxydants , immunostimulant ,antiallergiques , probiotiques
• Choisir les plantes adaptogénes
• Activité physique régulière
• Gestion psycho -émotionnelle
• Le printemps est une saison de transition qui demande une nouvelle énergie d’adaptation.

Après l’hiver, le système immunitaire affaibli, les émonctoires surchargés.
C’est le moment de nettoyer, de drainer l’organisme (cure de détox), d’optimiser le système immunitaire, de préserver la flore intestinale et de préparer pour l’été.
Prévention des allergies saisonnière (en mars) : en gammathérapie cassis +viorne
Cure de drainage en 3 phases ( sur mesure pendant la consultation)

Les stratégies suivants sont personnalisée pendant la consultation.
Chacun éléments conseillée est essentiel et ils travaillent en synergie.
Nous vérifions ensemble , si la quantité suffisante provient de l’alimentation et on les ajoutons en compliments alimentaires en cas de besoin.
Touts les recommandations sont faites " sur vos mesures" :

• en Micronutrition
• en Oligothérapie
• Utilisation des plantes
• En Aromathérapie
• En Phytothérapie
• En Gemmothérapie