О желаниях
Как натуротерапевт, я часто сталкиваюсь с тем, что люди ощущают« внутреннюю нехватку чего- то , даже если внешне у них всё в порядке.
Они приходят с усталостью, бессонницей , стрессом , тревогами, ощущением неудовлетворённости и не всегда понимая, чего именно им не хватает.
Вот к примеру очень классический вариант :
Жизнь обеспечена – есть семья , дом, работа, комфорт ..
Вместо радости , гармонии и покоя- неудовлетворение , пустота или стресс .
В ответ у человека рождается новое стремление к очередному достижению которое , как ему кажется эту ситуацию поправит .
И большинство пытается просто удовлетворить очередное желание: купить что-то новое, достичь нового успеха или изменить окружение и тд ...
Но со временем они замечают: желания не заканчиваются, радость от их реализации временная, а ощущение пустоты остаётся.
Почему так происходит ?
Я всегда предлагаю подробно разобраться с желаниями , которые являются не только нашей основной движущей силой и фундаментом реальности.
Наши желания это прежде всего это зеркало нашего внутреннего мира - ключ к пониманию самого себя, своего внутреннего состояния и своего пути и эволюции . .
Желания – это мощная энергия и она может работать как на созидание, так и на разрушение.
Когда желания не осознаны, они могут вести человека к зависимостям, неврозам, разочарованиям.
Именно неудовлетворённые или подавленные желания часто лежат в основе тревожных расстройств, психосоматических заболеваний и даже хронических патологий.
В медицине уже давно признано, что стресс и внутренний конфликт, вызванные истинными и нереализованными желаниями, могут стать причиной триггером для различных болезней – от проблем с пищеварением до сердечно-сосудистых нарушений.
Ведь если человек стремится к чему-то, что в глубине души ему не нужно, он расходует энергию впустую, а тело отвечает усталостью и психосоматическими симптомами.
Или наоборот – когда истинные желания подавляются, энергия застаивается, создавая внутреннее напряжение, которое со временем может перерасти в физическую или психоэмоциональную проблему.
Поэтому важно не просто стремиться к реализации желаемого, а учиться понимать:
- Откуда пришло это желание? Оно моё или навязанное обществом?
- Какие эмоции оно во мне вызывает? Оно наполняет меня или истощает?
- Ведёт ли оно меня к внутренней гармонии или создаёт ещё больше напряжения?
Наши желания могут быть как хаотичными и бессознательными, так и осознанными, ведущими к гармонии. Как научиться понимать свои желания, отделять истинные от навязанных и управлять ими осознанно? Давайте разберёмся подробнее …
Желания — неотъемлемая часть человеческой природы.
Они движут нами, определяют наши стремления и формируют нашу реальность.
Материя является вторичной , а первичны желания, которые формируют её проявления.
Человек рождается с множеством желаний и в первую очередь это желания получать и обладать .
Соответственно, вся наша реальность – это отражение и проявление желания получать ради обладания и удовольствия.
Природа желания
Желание получать для самосохранения , роста и наслаждения составляет фундамент нашей реальности .
Всё остальное — лишь различные состояния и формы этого желания.
Если мы посмотрим на окружающую природу , то увидим, что всё стремится к получению.
·Атомы соединяются в молекулы для устойчивости
·Растения тянутся к свету, чтобы получить энергию.
·Люди и животные ищут пищу, комфорт, продолжение рода.
·Человек стремиться к благам, удовольствиям, знаниям, власти.
Города, технологии, искусство — всё это результат желаний и потребностей человека .
Жизнь-это непрерывный процесс удовлетворения , поиска и реализации желаний .
Это универсальный принцип: каждое существо действует стремясь получить что-то для себя и защитить своё .
Даже когда человек "отдаёт", он делает это, потому что получает от этого удовольствие или внутреннее удовлетворение.
Желание – это энергия , движущая человеком, которая сама по себе уже большое наслаждение и тем большее, если умеешь ею управлять для реализации целей .
Подавлять желания не нужно , но важно осознавать их природу и цель их реализации .
Все желания человека можно условно разделить на две категории :
1. Материальные – удовлетворение базовых потребностей (пища , отдых, комфорт , удовольствия и избегание боли ).
2. Духовные – стремление к самопознанию , целостности высшему осознанию
Тело человека реализует свои базовые желания .
Детские желания очень просты : еда, тепло, забота. Он воспринимает только то, что связано с его базовыми потребностями.
Желания взрослого намного сложнее и его мир гораздо шире : деньги, статус, знания.
Можно сказать , что человек воспринимает мир в соответствии со своим уровнем желаний : чем более развиты его желания, тем более сложную реальность он ощущает.
Когда человек пробуждается к духовному он начинает осознавать, что за материальными желаниями стоят высшие духовные законы и физический мир это их отражение - нечто временное и ограниченное, а истинная реальность — это бесконечный мир духовных желаний и состояний.
Пять уровней желаний человека :
Человек рождается воспринимая мир через пять органов чувств и себя как тело и мозг , а не духовную сущность.
Он видит только материальные объекты, но не осознаёт духовные силы стоящие за ними.
Ему кажется, что события происходят случайно, без связи друг с другом.
Осознание в себе духовного с помощью знаний , интелекта или усилий воли бессмысленно , для этого необходимы определённые условия .
Как мы уже рассматривали в предыдущих главах , это могут быть - трансперсональные переживания , но иногда бывает достаточно и только сильного желания связанного с чувством .
По мере своего духовного развития у человека глубоко в сердце и сознании пробуждается чувство присутствия Единой Высшей реальности и её незыблемых законов .
И человек познавая эту реальность стремится сам к подобию соответствующих ей качеств : отдача , любовь , сострадание .
Человек начинает чувствовать и вибрировать на уровне этого высшего Источника.
Таким образом происходит трансформация желаний человека и он начинает их использовать на благо других и своего духовного роста .
Как мы знаем материальный мир не является независимой, самостоятельной реальностью. Он — следствие духовных законов.
Соответственно всё, что мы ощущаем как "физическое" желание ,
на самом деле является проявлением более высоких, духовных желаний.
Все события и объекты в этом мире — это символы и отражения более глубоких духовных сил ( добра или зла ).
Всё, что есть во Вселенной, в миниатюре присутствует и в нашем теле.
Наши органы, системы и процессы работы организма — это отражение духовных сил.
Если человек понимает это, он может начать управлять своей жизнью осознанно. Это означает не пытаться воздействовать и изменять внешний мир , а изменять своё восприятие и свои желания .
Обретая контроль над своей жизнью человек перестаёт
воспринимать физические ограничения , как конечную истину.
Представьте экран компьютера. Ты видишь изображения, но за ними скрывается код. Если бы ты понимал этот код, ты мог бы управлять изображениями напрямую.
Точно так же, если человек раскрывает духовные законы, он начинает понимать, как формируются материальные события и даже может влиять на них.
Например, если у человека есть сильное желание к чему-то, он начинает притягивать соответствующие события и людей.
Это не «магия», а просто реализация духовного принципа: желание создаёт реальность.
Таким же образом мы формируем и не желаемое событие .
Любое сильное чувство , в том числе и не желание чего- то создаёт сильный настрой и вибрации на данное событие .
Желания и возможности
Желания – это двигатель жизни, источник мотивации и вдохновения. Однако важно понимать, что желания не существуют в вакууме.
Они связаны с нашими реальными возможностями – ресурсами, знаниями, навыками и внешними обстоятельствами.
Когда желания и возможности совпадают, человек чувствует гармонию, движется вперёд без чрезмерного напряжения и достигает поставленных целей с удовольствием.
Это не означает, что нужно ограничивать мечты – напротив, осознание своих возможностей позволяет либо расширять их, либо корректировать желания так, чтобы они становились достижимыми.
Если же между желаниями и возможностями возникает значительный разрыв, это может привести к разочарованию, фрустрации и чувству бессилия.
Некоторые люди считают, что нужно просто «мечтать смелее», а возможности найдутся. Другие же утверждают, что лучше «исходить из реальности» и желать только того, что точно достижимо.
Истина, как всегда, где-то посередине: важно уметь мечтать, но также разумно оценивать свои силы и условия.
Важно уметь осознавать баланс и находить пути либо к увеличению возможностей, либо к более реалистичному формулированию желаемого.
Иногда наши желания выходят за рамки текущих возможнстей это не повод отказываться от мечты. Вместо этого можно:
1.Разбить большое желание на этапы.
Если что-то кажется недостижимым сейчас, возможно, стоит идти к этому шаг за шагом. Например, если человек хочет сменить профессию, но у него нет нужного образования, первым этапом может быть изучение основ или прохождение онлайн-курса.
2.Проанализировать, какие ресурсы можно развить.
Возможности – это не только деньги или связи, но и знания, опыт, навыки, окружение. Часто, развивая себя, мы расширяем и границы возможного.
3.Использовать принцип альтернатив.
Иногда не обязательно строго держаться за одно желание – есть пути, ведущие к тому же результату. Например, если человек мечтает о путешествиях, но пока не может позволить себе дорогие поездки, можно начать с изучения языков, общения с иностранцами или коротких поездок по соседним регионам.
Как добиться совпадения желаний и возможностей?
1.Чётко понимать свои желания – часто мы хотим «чего-то», но не до конца осознаём, что именно нам нужно.
2.Оценивать текущие возможности – что у нас уже есть, а что ещё предстоит развить или приобрести?
3.Развивать себя и свои ресурсы – если желание кажется недостижимым, возможно, стоит работать над расширением своих возможностей.
4.Гибкость и адаптация – если что-то невозможно в данный момент, можно пересмотреть желание и найти альтернативные пути к его реализации.
Когда желания и возможности идут рука об руку, жизнь становится не только более продуктивной, но и приносит больше удовлетворения. Главное – осознавать эту взаимосвязь и использовать её себе во благо.
- Желания телесных удовольствий (еда, секс, комфорт).
- Желания богатства (материальные блага).
- Желания власти и славы (влияние, контроль).
- Желания знаний (наука, мудрость).
- Желания духовного познания (поиск смысла жизни, стремления к познанию Высшей реальности ).
Человек рождается воспринимая мир через пять органов чувств и себя как тело и мозг , а не духовную сущность.
Он видит только материальные объекты, но не осознаёт духовные силы стоящие за ними.
Ему кажется, что события происходят случайно, без связи друг с другом.
Осознание в себе духовного с помощью знаний , интелекта или усилий воли бессмысленно , для этого необходимы определённые условия .
Как мы уже рассматривали в предыдущих главах , это могут быть - трансперсональные переживания , но иногда бывает достаточно и только сильного желания связанного с чувством .
По мере своего духовного развития у человека глубоко в сердце и сознании пробуждается чувство присутствия Единой Высшей реальности и её незыблемых законов .
И человек познавая эту реальность стремится сам к подобию соответствующих ей качеств : отдача , любовь , сострадание .
Человек начинает чувствовать и вибрировать на уровне этого высшего Источника.
Таким образом происходит трансформация желаний человека и он начинает их использовать на благо других и своего духовного роста .
Как мы знаем материальный мир не является независимой, самостоятельной реальностью. Он — следствие духовных законов.
Соответственно всё, что мы ощущаем как "физическое" желание ,
на самом деле является проявлением более высоких, духовных желаний.
Все события и объекты в этом мире — это символы и отражения более глубоких духовных сил ( добра или зла ).
Всё, что есть во Вселенной, в миниатюре присутствует и в нашем теле.
Наши органы, системы и процессы работы организма — это отражение духовных сил.
Если человек понимает это, он может начать управлять своей жизнью осознанно. Это означает не пытаться воздействовать и изменять внешний мир , а изменять своё восприятие и свои желания .
Обретая контроль над своей жизнью человек перестаёт
воспринимать физические ограничения , как конечную истину.
Представьте экран компьютера. Ты видишь изображения, но за ними скрывается код. Если бы ты понимал этот код, ты мог бы управлять изображениями напрямую.
Точно так же, если человек раскрывает духовные законы, он начинает понимать, как формируются материальные события и даже может влиять на них.
Например, если у человека есть сильное желание к чему-то, он начинает притягивать соответствующие события и людей.
Это не «магия», а просто реализация духовного принципа: желание создаёт реальность.
Таким же образом мы формируем и не желаемое событие .
Любое сильное чувство , в том числе и не желание чего- то создаёт сильный настрой и вибрации на данное событие .
Желания и возможности
Желания – это двигатель жизни, источник мотивации и вдохновения. Однако важно понимать, что желания не существуют в вакууме.
Они связаны с нашими реальными возможностями – ресурсами, знаниями, навыками и внешними обстоятельствами.
Когда желания и возможности совпадают, человек чувствует гармонию, движется вперёд без чрезмерного напряжения и достигает поставленных целей с удовольствием.
Это не означает, что нужно ограничивать мечты – напротив, осознание своих возможностей позволяет либо расширять их, либо корректировать желания так, чтобы они становились достижимыми.
Если же между желаниями и возможностями возникает значительный разрыв, это может привести к разочарованию, фрустрации и чувству бессилия.
Некоторые люди считают, что нужно просто «мечтать смелее», а возможности найдутся. Другие же утверждают, что лучше «исходить из реальности» и желать только того, что точно достижимо.
Истина, как всегда, где-то посередине: важно уметь мечтать, но также разумно оценивать свои силы и условия.
Важно уметь осознавать баланс и находить пути либо к увеличению возможностей, либо к более реалистичному формулированию желаемого.
Иногда наши желания выходят за рамки текущих возможнстей это не повод отказываться от мечты. Вместо этого можно:
1.Разбить большое желание на этапы.
Если что-то кажется недостижимым сейчас, возможно, стоит идти к этому шаг за шагом. Например, если человек хочет сменить профессию, но у него нет нужного образования, первым этапом может быть изучение основ или прохождение онлайн-курса.
2.Проанализировать, какие ресурсы можно развить.
Возможности – это не только деньги или связи, но и знания, опыт, навыки, окружение. Часто, развивая себя, мы расширяем и границы возможного.
3.Использовать принцип альтернатив.
Иногда не обязательно строго держаться за одно желание – есть пути, ведущие к тому же результату. Например, если человек мечтает о путешествиях, но пока не может позволить себе дорогие поездки, можно начать с изучения языков, общения с иностранцами или коротких поездок по соседним регионам.
Как добиться совпадения желаний и возможностей?
1.Чётко понимать свои желания – часто мы хотим «чего-то», но не до конца осознаём, что именно нам нужно.
2.Оценивать текущие возможности – что у нас уже есть, а что ещё предстоит развить или приобрести?
3.Развивать себя и свои ресурсы – если желание кажется недостижимым, возможно, стоит работать над расширением своих возможностей.
4.Гибкость и адаптация – если что-то невозможно в данный момент, можно пересмотреть желание и найти альтернативные пути к его реализации.
Когда желания и возможности идут рука об руку, жизнь становится не только более продуктивной, но и приносит больше удовлетворения. Главное – осознавать эту взаимосвязь и использовать её себе во благо.
Все те наши желания , что переросли в цели родились на духовном уровне , где существует только чистая энергия желания .
Постепенно желание проходит процесс « уплотнения и становиться материальной реальностью :
Когда человек чувствует нехватку денег, он думает, что это проблема внешнего мира.
Но если он осознает, что корень этой нехватки — его внутреннее состояние (его отношение к деньгам, к себе, к миру), он сможет изменить ситуацию.
Если человек болеет, нужно искать не только физические причины, но и духовные: какие желания или внутренние конфликты могли вызвать болезнь?
Человек может постепенно развить способность видеть за материальными явлениями их духовные корни.
Для этого нужно:
Духовный мир — это уровень корней, а материальный мир — это их ветви.
Человек развивший в себе духовное восприятие менее привязан к материальной оболочке и ощущает реальность на более глубоком уровне.
Вместо того чтобы искать счастье во внешних вещах, он работает над внутренним наполнением.
Вместо того чтобы бороться с внешними последствиями, он изменяет причину (желание).
Чем больше человек осознаёт духовные законы, тем больше он начинает видеть, что материальный мир — это просто инструмент для его развития , а желания это , как расширение границ его сознания .
Если внимательно проанализировать все категории желаний человека , то можно увидеть одно их общее направление - расширение границ и свободы выбора.
Мы стремимся преодолеть ограничения – физические, социальные, интеллектуальные – и тем самым обрести большую свободу и степень контроля над своей жизнью..
Здесь есть один важный момент : разочарование , безвкусие , опустошение после достижения целей. Об этом мы подробно говорили в первой главе .
Материальные достижения дают временное удовлетворение, но вскоре жажда новых желаний и целей снова овладевает нами. Человек оказывается в бесконечной гонке, не понимая, что истинная свобода и наслаждение не зависят от материальных благ.
Когда человек достигает духовного уровня развития он обретает внутреннюю силу и ясность восприятия и его желания трансформируются .
Духовное желание очищается от привязанностей и становится чистой энергией, мало связанной с материальным миром.
Однако духовный поиск не должен превращаться в новую форму привязанности.
Некоторые создают в уме фиктивные духовные концепции (личное сверхсознание, суд, представления о рае и аде), но это ловушка ума, попытка зафиксировать духовность в конкретных формах.
Духовное осознание – это не философская идея, а личное глубинное чувство - своей целостности и связи с миром .
Осознанность и управление желаниями
Желание – это естественная часть нашей природы и
огромная сила, которая может либо поработить нас, загнав в бесконечную гонку за недостижимым , либо освободить и вдохновить , если направить её осознанно.
Человек никогда не перестанет желать и его развитие, эволюция – это эволюция его желаний.
Когда желания проходят через духовное осознание , они становятся чистыми, созидательными, не несущими беспокойства и неудовлетворения .
Существуют некоторые практики осознанности направленные на управление желаниями.
Они помогают лучше понимать свои желания, отделять истинные потребности от мимолетных импульсов и находить гармонию между стремлением к удовольствию и внутренним спокойствием.
Осознанность помогает нам наблюдать за своими желаниями без автоматической реакции , видеть их как естественные явления, а не как команды к немедленному действию.
Здесь ключевую роль играют три аспекта:
Техники управления желаниями
«Стоп и наблюдай»
Когда возникает сильное желание, попробуйте сделать паузу:
1.Остановитесь и осознайте это чувство. Где в теле вы его ощущаете?
2.Назовите желание словами: «Сейчас я чувствую сильное желание ___».
3.Позвольте себе просто побыть с этим чувством, не предпринимая ничего.
Эта техника помогает избежать импульсивных решений и увидеть желание со стороны.
Глубокое дыхание и заземление
Иногда желание возникает из-за тревоги или стресса. Простое упражнение на дыхание помогает вернуть себя в состояние баланса:
Медитация осознанности
Регулярная практика медитации помогает лучше понимать свои желания и управлять ими. Даже 5–10 минут в день дают ощутимые результаты. Попробуйте простую технику:
1.Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании.
2.Позвольте мыслям и желаниям появляться, но не вовлекайтесь в них. Просто наблюдайте.
3.Осознавайте, что каждое желание – это временное явление, оно приходит и уходит.
Некоторые желания навязаны нам культурой, обществом или окружением.
Они могут не отражать наших истинных потребностей. Как их распознать?
Постепенно желание проходит процесс « уплотнения и становиться материальной реальностью :
- Идея - зарождение желания в сознании
- Разработка , анализ – придание ему формы
- Реализация – воплощение в материальном мире
Когда человек чувствует нехватку денег, он думает, что это проблема внешнего мира.
Но если он осознает, что корень этой нехватки — его внутреннее состояние (его отношение к деньгам, к себе, к миру), он сможет изменить ситуацию.
Если человек болеет, нужно искать не только физические причины, но и духовные: какие желания или внутренние конфликты могли вызвать болезнь?
Человек может постепенно развить способность видеть за материальными явлениями их духовные корни.
Для этого нужно:
- Исследовать свои желания — откуда они приходят, куда ведут.
- Учиться видеть за внешними событиями их смысл и причину.
- Работать над собой — менять эгоистические желания на альтруистические.
- Перестать воспринимать мир как хаотичное место и увидеть в нём единый замысел, который ведёт человека к духовному развитию.
- Понимать мир как отражение своего внутреннего состояния .
Духовный мир — это уровень корней, а материальный мир — это их ветви.
Человек развивший в себе духовное восприятие менее привязан к материальной оболочке и ощущает реальность на более глубоком уровне.
Вместо того чтобы искать счастье во внешних вещах, он работает над внутренним наполнением.
Вместо того чтобы бороться с внешними последствиями, он изменяет причину (желание).
Чем больше человек осознаёт духовные законы, тем больше он начинает видеть, что материальный мир — это просто инструмент для его развития , а желания это , как расширение границ его сознания .
Если внимательно проанализировать все категории желаний человека , то можно увидеть одно их общее направление - расширение границ и свободы выбора.
Мы стремимся преодолеть ограничения – физические, социальные, интеллектуальные – и тем самым обрести большую свободу и степень контроля над своей жизнью..
Здесь есть один важный момент : разочарование , безвкусие , опустошение после достижения целей. Об этом мы подробно говорили в первой главе .
Материальные достижения дают временное удовлетворение, но вскоре жажда новых желаний и целей снова овладевает нами. Человек оказывается в бесконечной гонке, не понимая, что истинная свобода и наслаждение не зависят от материальных благ.
Когда человек достигает духовного уровня развития он обретает внутреннюю силу и ясность восприятия и его желания трансформируются .
Духовное желание очищается от привязанностей и становится чистой энергией, мало связанной с материальным миром.
Однако духовный поиск не должен превращаться в новую форму привязанности.
Некоторые создают в уме фиктивные духовные концепции (личное сверхсознание, суд, представления о рае и аде), но это ловушка ума, попытка зафиксировать духовность в конкретных формах.
Духовное осознание – это не философская идея, а личное глубинное чувство - своей целостности и связи с миром .
Осознанность и управление желаниями
Желание – это естественная часть нашей природы и
огромная сила, которая может либо поработить нас, загнав в бесконечную гонку за недостижимым , либо освободить и вдохновить , если направить её осознанно.
Человек никогда не перестанет желать и его развитие, эволюция – это эволюция его желаний.
Когда желания проходят через духовное осознание , они становятся чистыми, созидательными, не несущими беспокойства и неудовлетворения .
Существуют некоторые практики осознанности направленные на управление желаниями.
Они помогают лучше понимать свои желания, отделять истинные потребности от мимолетных импульсов и находить гармонию между стремлением к удовольствию и внутренним спокойствием.
Осознанность помогает нам наблюдать за своими желаниями без автоматической реакции , видеть их как естественные явления, а не как команды к немедленному действию.
Здесь ключевую роль играют три аспекта:
- Наблюдение без суждения – мы учимся замечать желание, не оценивая его как «хорошее» или «плохое».
- Разделение желания и действия – осознав желание, мы не обязаны ему следовать. Мы можем принять осмысленное решение.
- Понимание корня желания – многие наши стремления обусловлены внешними факторами или привычками. Разобравшись в их природе, мы обретаем свободу.
Техники управления желаниями
«Стоп и наблюдай»
Когда возникает сильное желание, попробуйте сделать паузу:
1.Остановитесь и осознайте это чувство. Где в теле вы его ощущаете?
2.Назовите желание словами: «Сейчас я чувствую сильное желание ___».
3.Позвольте себе просто побыть с этим чувством, не предпринимая ничего.
Эта техника помогает избежать импульсивных решений и увидеть желание со стороны.
Глубокое дыхание и заземление
Иногда желание возникает из-за тревоги или стресса. Простое упражнение на дыхание помогает вернуть себя в состояние баланса:
- Сделайте глубокий вдох через нос на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета, затем медленно выдохните через рот на 6 счетов.
- Повторите 3–5 раз, ощущая, как ваше тело расслабляется.
Медитация осознанности
Регулярная практика медитации помогает лучше понимать свои желания и управлять ими. Даже 5–10 минут в день дают ощутимые результаты. Попробуйте простую технику:
1.Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании.
2.Позвольте мыслям и желаниям появляться, но не вовлекайтесь в них. Просто наблюдайте.
3.Осознавайте, что каждое желание – это временное явление, оно приходит и уходит.
Некоторые желания навязаны нам культурой, обществом или окружением.
Они могут не отражать наших истинных потребностей. Как их распознать?
- Спросите себя: «Это мое подлинное желание или оно продиктовано внешними ожиданиями?»
- Проанализируйте, какие эмоции стоят за этим желанием – радость, страх, неуверенность?
