Это самое распространенное заболевание во Франции.
Артериальное давление
Неизбежно в большей или меньшей степени с возрастом: кровь густеет и давит сильнее на потерявшие эластичность стенки артерий , повышается уровень сахара, холестерина, перегрузка организма различными отходами (шлаки, токсины, металлы) при ослабленных функциях основных выводящих органов (печень, почки, желудок легкие), изменяется метаболизм .
Как можно этому помочь кроме приема бета- адреноблокатеров ?
Вначале расскажу одну историю.
На приеме молодая женщина, 35 лет, жалобы на плохой сон , привязанность к снотворному, небольшие нарушения пищеварения, набор веса.
Год назад ей поставили диагноз повышенного давление прописав соответствующие бетаблокатеры , при том что таких важных симптомов как: отдышка, сердцебиение, пульсация в голове , головокружения горячие уши, нарушение зрения, судороги, кровоизлияния, частое мочеиспускание у неё не было.
Симптомы на момент постановки диагноза:
давление 170/90 замеренное три раза с промежутком в 2 дня, лёгкая мигрень, усталость, нарушение сна ..
Нужно здесь отметить , что повышенное артериальное давление в состоянии стресса, физической нагрузки это норм и важно для диагностики измерять его несколько раз в течение дня .
При беседе мы выясняли что год назад у пациентки были большие сложности на работе и она была в состоянии сильнейшего , длительного стресса и тогда же она обратилась к своему терапевту с проблемой нарушения сна.
Рецепт на бета адреноблокаторы и снотворные был получен вместе с накопленными за год побочными эффектами: ухудшение работы печени, проблемы ЖКТ, нарушение менструального цикла, бессонница, депрессия…
В её случае повышенное давление в тот период было временным и было вызвано стрессом .
Важно здесь понять, что именно так и бывает чаще всего: стресс и давление неразрывно связаны и зависят одно от другого.
Это вовсе не значит, что занимаясь только стрессом можно избавиться от давления, но факт остаётся фактом: при стрессе повышается давление.
Таким же образом и лекарства против давления окажутся не эффективными при наличии стресса
При стрессе происходит нормальная реакция: увеличивается синтез и высвобождение адреналина и кортизола, что приводит к уменьшению диаметра кровеносных сосудов и утолщению их стенок, к повышенному содержанию соли и окислению и соответственно к повышенному давлению.
Причины повышения артериального давления:
наследственная предрасположенность, возраст, сгущение текстуры крови в связи: скопление метаболических отходов, плохая работа выводящих органов, хронический стресс, почечная недостаточность , диабет, избыток соли , алкоголь, курение..
Несколько аксиом , без побочных эффектов против повышенного давления:
- Управление стрессом.
Не нужно стремиться избавиться от стресса, это обычный механизм, который запускается в нашем организме в ответ на ситуацию: приятную или нет, неожиданную или наоборот долгожданную.
Стресс от радости или грусти, он принесёт нам положительный, освежающий эффект, если не будет продолжаться и не перейдёт в хронический.
В этом случае нужна будет не только психологическая поддержка. Длительный стресс легко способен запустить целый каскад, где будут задействованы все системы: пищеварительная, выделительная, кожная, гормональная, иммунная и с самыми неожиданными последствиями от нарушений ЖКТ до аутоиммунных заболеваний .
- Сбалансированное питание, регуляция веса
- Регулярные физические нагрузки
- Фитотерапия
мочегонные: пилозелла, ортосифон, фикус, спаржа
- Ароматерапия
- Олиго элементы:
- Витамины: D, С, Е, В3, В6, В9
- Пищевые добавки: омега -3 , линолевая и альфолинолевая кислоты, соевый лецитин, таурин, л-метионин, л-карнитин, холин
