ВСЁ О ВОДЕ
Необходимо ежедневно пить 30 мл на 1 кг веса , примерно 1.5- 2 литра воды в день.
Пить во время еды и сразу после означает испортить себе весь процесс пищеварения. Это очень важный момент
КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ.
Вода из-под крана содержит хлор, нитраты, пестициды, алюминий, свинец, бактерии и микробы и опасна для организма.
Было бы ошибкой думать, что всех опасностей можно избежать прокипятив воду. Микробы, бактерии уничтожаются, а многие вредные вещества концентрируются, преобразуются, количество хлора остаётся неизменным
Нашим клеткам жизненно необходимы две вещи: гидратация и минерализация.
Эти два разных процесса не должны исходить из одного источника.
Иначе говоря источник гидратации – вода , различные напитки.
Источник минерализации – питание.
Иначе говоря источник гидратации – вода , различные напитки.
Источник минерализации – питание.
КАКУЮ МАРКУ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ ВЫБРАТЬ ?
Вода богатая минералами, сульфатами не поглощается и не усваивается в нашим организмом поэтому употребление такой воды как Hepar ,Vittel, Cоntrexeville , Evian может привести к перегрузке метаболизма, что отразиться на работе почек, внутренних стенках артерий, может спровоцировать почечную недостаточность, раздражение желудочно-кишечного тракта и даже атеросклероз.
Многие минеральные воды содержат переизбыток минеральных солей и могут быть полезны для употребления месячным курсом при необходимости …
Например, воды Vichy содержат очень много хлоридов и поэтому не рекомендуются тем кто придерживается бессолевой диеты, сердечникам , гипертоникам , склонным к отечности и почечной недостаточности, при язвах желудка …
ЛУЧШЕ ВСЕГО ВЫБРАТЬ ВОДУ С НЕБОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ СОЛЕЙ ФУНКЦИЕЙ КОТОРОЙ БУДЕТ:
- поглощать органические, пищевые, лимфатические отходы и отсылать их к почечному фильтру для эвакуации.
- поддерживать кислотно-щелочной баланс
- дезинтоксикация
Нужно быть осторожным с дистиллированной водой при длительном употреблении , кроме отходов она также хорошо может вывести все органические минералы ..
ВОДЫ С НАИМЕНЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ МИНЕРАЛОВ (ВО ФРАНЦИИ)
ROSÉE DE LA REINE, MONT-ROUCOUS, MONTCALM, MONT DORÉ, MONTAGNE D’ARRÉE, CRISTALINE
ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВАЖНЫХ МОМЕНТА НА КОТОРЫЕ ВАЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ВЫБИРАЯ ВОДУ :
- Водородный потенциал pH или индекс кислотности ( идеально он должен быть примерно между 6 и 6,8 ) индекс 7 нейтральный
- Окислительно-восстановительный потенциал rH2 должен быть 21-23 или меньше
- Удельное сопротивление rô ( сопротивляемость воды при прохождении электрического тока , ионную вязкость . Чем больше сопротивление воды тем чище вода и тем меньше в ней минеральных солей ( должен быть минимум 8000 ohms /cm/s.. К примеру у водопроводной воды данный индекс равен 2000 ohms /cm/s
- Сухой остаток (le residu sec индекс глобального содержания минералов
К примеру вода с минимальным содержанием минеральной соли меньше 50 mg /l и residu sec 180° С это сбалансированная , легкая вода подходящая для всех .
Этот индекс рассчитывается исходя из количества сухого остатка после процесса испарения .
Вода со слабым содержанием минеральных солей до 500 мг\ литр
Cреднее содержание минеральных солей от 500 до 1500 mg/l
Высокое содержание минеральных солей выше 1500 mg/l
Вода с индексом выше 600 mg/l bicarbonatée c содержанием гидрокарбоната натрия может облегчить переваривание пищи и уменьшить желудочные боли ( пить до еды )
- Вода с содержанием магния выше 50 mg/l ,
- Вода богатая кальцием выше 150 mg/l
- вода Velleminfroy – источник кальция и магния
- Вода содержащая большую концентрацию ионов кальция и магния ( Hepar , Contrexeville ) может с при длительном употреблении спровоцировать проблемы с почками
- Вода богатая натрием от 200 мг/литр способствует гидратации организма , уменьшает риск проявление мышечных судорог , почечную недостаточность и повышает давление
- Вода с пониженным содержание натрия меньше 20 мг\литр рекомендуется при повышенном давлении, сердечной и почечной недостаточности , при удержаниях организмом воды .
- Вода богатая натрием , серосодержащая симулирует секрецию желудочных и желчных соков , регулирует кишечную флору .
- Вода богатая флором от 1 мг\л
ВСЕ БОГАТЫЕ МИНЕРАЛАМИ ВОДЫ ПЬЮТСЯ КОРОТКИМ КУРСОМ
ИДЕАЛЬНАЯ , ПОДХОДЯЩАЯ ДЛЯ ВСЕХ ВОДА ДОЛЖНА ИМЕТЬ:
- pH между 6 и 6,5
- rH2 между 21-23
- résistivité выше 8000 ohms/cm/s
Исходя из этих критериев лучшие воды :
- Rosée de la Reine pH 5,8 – rH2 25,2 -résistivité 30000 ohms
- Mont -Roucous pH 6 ,12 -rH2 26,3- résistivité 30670 ohms
- Montcalm pH 6,4 – rH2 27- résistivité 30000 ohms
- Celtic pH 6,8 – rH2 25,95- résistivité 30000ohms
- Volvic pH 7,55 -rH2 28,7 – résistivité 672
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed or printed, on either display pages or blank pages.
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed or printed, on either display pages or blank pages.
