Pharmacie verte
| Nom et Principales propriétés Parie utilisée | Composantes Propriétés | Indications | Contre-Indication |
| L’artichaut (Cyanura cardunculus) Protecteur et draineur du foie et de la vésicule biliaire, Diurétique, Antioxydant Feuille, Rarement la racine, | Acides phénol et alcool : cynaryne, synaropicrine, flavonoïdes Hépato-protectrice, cholagogue (évacuation de la bile) cholérétique (stimule sécrétion de la bile) , hypotenseur , hypocholestérolémiant , antidiabétique , source de cuivre, calcium, fer, magnésium, potassium, phosphore , vitamines B , C, K | Insuffisance hépatique, ictère, excès de cholestérol, d’urée, diabète surcharge métabolique Arthritisme, rhumatisme Goutte Lithiase urinaire | Calcul biliaire ou Obstruction des voies biliaires, Femmes enceintes et allaitants |
| L’aubier de tilleul ( Tilia sylvestris) Draineur hépato- biliaire et rénal Entre l’écorce et le cœur | Coumarines-drainage lymphatique et sanguine Acides, phénols ,tanins – Antioxydant Phloroglucinol– Antispasmodique Fluidification le sang, confort digestif, préventions la formation de calculs rénaux, facilite leur élimination | Arthritisme, rhumatismes Goutte, rétention d’eau Certaines migraines, Constipation, ballonnements, Insuffisance hépatique, Lithiase biliaire et rénales, Règles douloureuses | D’obstruction des voies biliaires ou rénales Enfants, Femmes enceintes et allaitants |
| Le cassis ( Ribes nigrum L) Adaptogéne Anti-inflammatoire Diurétique Tonique Feuille, baie, bourgeon, graine | Régulateur métabolique ( adaptogéne ) Flavonoïdes, tannins, vitamine C,B -antirhumatismale, anti-inflammatoire Astringent, protecteur capillaire, stimulant Anthocyanes-vasoconstricteur antihémorragique rétinien Pectine –antidiarrhéique | Rhumatisme, arthritisme, arthrose Goutte Urémie, hyperuricémie Diarrhées légères Syndrome des jambes lourdes Fatigue oculaire États grippaux Convalescence HTA (hypertension artérielle | Femmes enceintes ou allaitants PS : sauf en jus Sous traitement diurétique et anticoagulant |
| La bardane ( Arctium lappa ) Problèmes Dermatologiques Hépatiques, Urinaires bénins, Articulaires chroniques Racine fraiche principalement, feuil | Mucilages, polyénes, polyphénols – purifiantes, diurétiques, anti-inflammatoires, séborégulatrices, antioxydants L’inulin ( un polysaccaride)- stimulant Les lignanes –anticancéreuses | Problèmes dermatologiques (acné, eczéma, psoriasis, urticaire) Stimulation des voies hépatiques et le microbiote Action sur le diabète Problèmes : Urinaires Articulaires | Femmes enceintes et allaitantes Sous traitements diurétique, anticoagulant |
| Le chardon- marie ( Sylibum marianum ) Protectrice et Régénérante du foie Antitoxique Fruit ( akéne Feuille | La silymarine ( flavonoide – hépato- protectrices Flavonoïdes – antioxydant et régénération des cellules du foie Trubles fonctionnels digestifs (dyspepsie), Favorise la solubilité de la bile pour la prévention des calcules biliaires, caillots de la vésicule, Protection de l’estomac | Mauvaise digestion Hépatite Drainage du foie Prevention diabète type 2 Règles abondantes Sevrage alcoolique Accompagnement de traitement de chimiothérapie | Enfants Femmes enceintes et allaitantes Hypertendue Dans le cas du Cirrhose et Diabète important, un avis médical est préférable |
| La canneberge ( Vaccinum subg oxycoccus Antibactérienne pour le système urinaire Prevention les troubles cardiovasculaires Fruit | Proanthocyanidines( phytonutriments antioxydant ) – antibactérien urinaire et action préventive sur la système cardiovasculaire Polyphénols – l’action sur le plaque dentaire Teneur vitamines A, B, C | Cystites récidivantes Troubles cardiovasculaires Gingivite Ulcère gastrique | Sous traitement anticoagulant Femmes enceintes et allaitantes, Les enfants il est conseillée demander l’avis du médecin |
| Le desmodium Hépato- protecteur Régénérateur du foie Antiasthmatique Partie aérienne | Saponosides triterpénoides – Protection de cellules hépatiques, drainage Flavonoïdes – l’action inhibitrice de l’histamine sur les muscles lisse et permette une meilleure bronchodilatation – action antiasthmatique, antispasmodique | Hépatite cellulaire et toxique (alcoolique et médicamenteuse ) Allergies respiratoires Toux spasmodique Renforcement du foie Migraines | Femmes enceintes et allaitantes |
| L’échinacée Echinacea purpuria Antibactérienne Antivirale Antifongique Antiparasitaire Partie aérienne fraiche, tige, racine | Acide cicorique , echinacosides , polysacarides – Action sur certains globules blancs (monocytes et granulocytes ) – immunostimulante Alcaloïdes non hépatotoxique, flavonoïdes , huile essentielle – Antiviral, antibactérienne, antifongique Cicatrisation | Rhumes, sinusites, laryngites, pharyngites, grippe Prevention des maladies hivernales Infections récidivantes de l’appareil urinaire ou génital (cystite, urétrites En prévention des états infectieux due au : candida albacans, streptocoque, staphylocoque Régénération de la peau | Femmes enceintes et allaitantes Sous le traitement immunosuppresseur |
| L’eschscholzia Anxiolytique Somnifère Partie aérienne fleurie | Alcaloïdes (eschscholtzine, californine, fumarine, sanguinarine, protopine)- actionsédative et anxiolytique Caroténoïdes, flavonoïdes, phytostérols – action hypnotique et analgésique Antispasmodique | Difficultés d’endormissement, Sommeil non réparateur, Réveils nocturnes, Insomnie Anxiété Crampes digestives | Prendre Uniquement le soir Pas de mélange avec l’alcool ou somnifères Femmes enceintes et allaitantes |
| Le ginkgo biloba Protecteur des parois de vaisseaux Diminue la perméabilité des capillaires Anti- œdémateux Neuroprotecteur Fluidifiant sanguin Antiallergique Feuille | Flavonoïdes – antioxydantes Lactones – Action sur le système circulatoire Polysaccarides, cyclitols, phénols – La lutte contre vieillissement cellulaire | Troubles de la microcirculation Varicosité Maladie de jambes lourdes Dégénérescence maculaire Troubles cognitifs d’origine vasculaire Accompagnement de maladie d’Alzheimer | Hémophiles Epileptiques Cas d’intervention chirurgicales Femmes enceintes et allaitantes |
| Le griffonia Action sur Sommeil Anxiété Appétit Douleur Graine essentiellement, feuil, tige | 5-HTP (HydroxyTryptoPhane acide aminé à partir du tryptophane en suite converti en sérotonine (neurotransmetteur du cerveau, précurseur du mélatonine – Action sur le cycle veille -sommeil, l’anxiété, l’appétit Alcaloïdes ( griffonine , trigoneline) – Action sur douleur Lectines ( rhodamine ) -Contrôle de l’appétit | Dépressions Troubles du sommeil Anxiété Attaques de panique Addiction Troubles de comportement alimentaire (grignotage, compulsion) | Femmes enceintes et allaitantes Epileptiques Sous le traitement : Antidépresseurs Anxiolytiques de synthèse |
| L’harpagophytum Douleurs rhumatismales et dorsales Arthrose Ostéoporose Racine secondaire | Gluco- iridoides( harpagosides , procumbide – Action anti-inflammatoire Antidouleur ( analgésique ) Beta- sitostérols actéosides, acide cinnamique , cafeique– soulagement les tendinites et foulures Les principes amers stimulent l’appétit | Douleurs rhumatismales Arthrose Douleur dorsale, lombalgie, sciatique Ostéoporose Stimulant l’appétit | Ulcère l’estomac Les enfants Femmes enceintes et allaitantes |
| Le marron d’Inde Aesculus hippocastanum Circulation sanguine et lymphatique Soulagement inflammation Graine (marron) Ecorce | Hétéroside coumarinique, esculoside– effet boostant, active tonus veineux Pro-anthocyanidine (flavonoide )- anti-inflammatoire et vasoconstricteur Anti-œdémateux , hémostatique, vasculoprotecteur | Jambes lourdes, Varices Hémorroïdes Congestion pelvienne Insuffisance de circulation de retour | Les enfants Femmes enceintes et allaitantes Insuffisance cardiaque ou rénale |
| Le mélilot Meliotus officinalis Favorise le drainage lymphatique Soutient le système veineux Anti-œdémateux et antispasmodique Soulage troubles digestifs Sommité fleurie | Coumarines (méliotoside , acide coumarinique)- Anticoagulant et fluidifiant Le flavonoïdes – anti-inflammatoire et anti-œdémateux | Jambes lourdes, lymphœdèmes, Certaines cellulites, gonflement prémenstruel, colique spasmodiques, impatiences Troubles circulatoires, fragilité capillaire cutanée, insuffisance veineuse, hémorroïdes, hypertension En synergie avec d’autres plante- bouffe de chaleur, réveil nocturne .. | Les enfants Femmes enceintes et allaitantes Maladie de foie Sous traitement anticoagulant |
| La mélisse Melissa oficinales Calmant système nerveux Soulagement l’effet du stress Feuille | Aldéhydes terpénique (citral et citronellal) – Antiviral, anti-inflammatoire, sédative et calmante. Sesquiterpènes – anti-colitique et antispasmodique, protectrice contre-ulcérés Équilibre système digestif, nerveux, immunitaire | Aérophagie, aérocolie, anxiété, angoisse, insomnie mineure, spasmodiques digestives et pelviennes, herpès | Femmes enceintes et allaitantes Personnes en hypotension ou hypothyroïdie |
| Le millepertuis Hyperycum perforatum Antidépressive légère Antistress Problèmes de peau externes Sommité fleurie, jeune feuille | Hypéricine et hypérforine – action sur production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine) changement d’humeur Xanthones, tanins – action anxiolytique, spasmolytique, bactéricide, cicatrisante, anti-inflammatoire, antioxydant | Dépressions légères à modéré Symptômes de préménopause Surmenage Troubles de l’humeur Aide au sevrage tabagique | Femmes enceintes et allaitantes Personnes souffrant de bipolarité, Alzheimer, dépression sévère, schizophrénie Sous traitement Anticoagulant, Antidépresseur, Contraceptif oral |
| L’ortie Urtica dioica Diurétique, Reminéralisante Antianémique Cholagogue Antiasthénique Feuille, racine, graine | Riche en silice, potassium, fer, zinc, manganèse, magnésium – Action alcalinisant Vitamines A, B, C, E, F, K,P – contre carence nutritionnelle | Asthénies, anémies mineures et chroniques Drainage hépatique et rénal Rhumatisme, arthrose, tendinite, entorse, ostéoporose, Acné, psoriasis, eczéma Ongle et cheveux cassants | Femmes enceintes et allaitantes Aux enfants de moins de 12 ans Personne souffrante Pathologie de prostate Syndrome hémorragique |
| La passiflore Passiflora incarnata Anxiolytique Sédative Antispasmodique, Sympatholytique Hypoglycémiante Nootropique Feuille, fleur | Flavonoïdes (( vitéxine, isovitéxine, aspigenine, quercétine) et alcaloïdes Indoliques (harmal, harmol, harmine , maltol ) – action sédatif et analgésique Coumarines, phytostérols, huile essentielle et 21 acides aminés | Anxiété, insomnie légère, manifestation somatique du stress (céphalées, névralgies, palpitations, Spasmes gastriques et coliques) Troubles nerveux et de la ménopause Accompagnement du sevrage des addictions (alcool, tabac, opiacés, Diabète type 2 | Femmes enceintes et allaitantes Sous traitement : Somnifères Anxiolytique Antidépresseurs Antiépileptique |
| Le pissenlit Taraxacum officinal Diurétique Cholérétique Cholagogue Eupeptique Prevention calcule biliaire Racines, feuilles | Flavonoïdes , sels de potassium – Action diurétique Tarxien (dans la racine) – antibactérienne Stérols, coumarines – anticoagulants Inuline– prébeotique Riche en fer, calcium, cuivre, potassium, silice, manganèse | Drainage hépato-rénal Lithiases phosphatiques ou oxalique rénales, Dyspepsie, Manque d’appétit, Rétention d’eau, Rhumatisme Constipation (racines) | Femmes enceintes et allaitantes Personnes souffrant de troubles : Hépatique Calcule biliaire Insuffisance rénale Ulcéré du duodénum Sous traitement anticoagulant |
| La prêle Equisetum arvense Reminéralisante Diurétique Cicatrisante Hémostatique Anti-inflammatoire Antalgique Permet la fixation du calcium et magnésium Tiges ou partie aérienne | Riche en silice, calcium, magnésium, phosphore, manganèse, chrome, fer, vitamine C– Renouvèlement des tissus conjonctifs et osseux Silicium -protecteur d’élastine et du collagène Flavonoïdes, saponines– diurétique | Goutte Problèmes biliaires Arthrose, ostéoporose Œdème poste – traumatique | Femmes enceintes et allaitantes Sous traitement anticoagulant ou psychotropes Souffrant cancer |
| Le radis noir Raphanus sativus var niger Détoxication hépatique Régularisation de la fonction biliaire Fluidification et antiseptique du mucosité Bactéricide Antifongique Racine | Riche en potassium, magnésium, calcium, fer , soufre– formation globules rouges , os, bonne fonctionnement du cœur Vitamines A, C, B1,B3,B5, B6, B9, – énergisantes Raphanol – augment production de bile Isothiocyanates -élimination de toxines Betacyanines– antiseptique Sulforaphane-voie respiratoire | Détoxication hépatique des xénobiotique (médicaments, métaux lourds, adjuvant) Insuffisance hépatique et biliaire, migraines hépatiques, Ulcère gastrique, constipation Sinusite, bronchite chronique Renforcement immunitaire Eczéma sec | Femmes enceintes et allaitantes Personne soufrant calcul ou lithiase biliaire |
| La reine – des prés Spiraea ulmaria Drainante Diurétique Antiinflammatoire-« aspirine végétale Antalgique Anti-œdémateuse Fébrifuge Tonifiante Gastro- protectrice Sommité fleurie | Dérivés acide salicylique et flavonoïdes glycosides (ulmarioside)- Action immunomodulatrice et anti-inflammatoire Sels de potassium- élimination des œdèmes Des tanins, fer, soufre, vitamine C, vanilline | Arthrose, arthrite Goutte Inflammation ORL et dentaire Céphalées, névralgies diverses Faiblesse immunitaire Fièvre, états grippaux Cystites Inconfort gastrique | Femmes enceintes et allaitantes Allergies aux salicyles Ulcères gastroduodénaux Sous traitement anticoagulant |
| Thym Thymus vulgaris Pathologie respiratoire et intestinal Antiseptique Antimicrobienne Antispasmodique intestinal et pulmonaire sauge Salvia officinalis Œstrogène-mimétique Antisudoral Antispasmodique Antioxydant Bactéricide Antifibrosique Anti-inflammatoire | Riche en phénols, flavonoïdes, calcium, manganèse, vitamine K Antiviral, tonique généra Digestif , carminatif Cholérétique Expectorante, mucolytique Isoflavones – œstrogéno-mimétiques Pilocarpine -antisudoral Flavonoïdes et diterpènes – antispasmodique et antioxydante Thuyone -bactéricide ≤Acide rosmarinique- Anti | Pathologie respiratoire (états grippaux, rhume, rhinopharyngite, fièvre, bronchites, coqueluche ect.. Pathologies digestives : ballonnements, fermentation intestinales, diarrhée, flatulence, colopathie Affection buccale et dentaire Fatigue générale Hyperhidrose Troubles cycle menstruel Bouffées de chaleur lies à la ménopause Ballonnements, flatulences Refroidissement Toux, bronchites Taux élève de LDL (hypercholestérolémie) Asthénie Gingivite, aphtes | Femmes enceintes et allaitantes Enfants de 4 jusqu’à 12 ans sur avis médical Femmes enceintes et allaitantes Antécédents de cancer hormono- dépendantes Hypertension Epilepsie |
| La valériane Valeriana officinalis Sédative Antalgique Racines, tiges souterraines, tiges aérienne rampant | Terpènes et acides sesquiterpénique (acide valérianique – neuromédiateur qui apporte effets sédatifs et hypnotique Valépotriates ( valtrates et isovaltrates )- calmant et anxiolytique Alcaloïdes – antalgique sur SNC Glutamine – spasmes intestinaux Lignanes et flavonoïdes – action sur acide valérianique | Insomnie légère, difficulté d’endormissement Dystonie neurovégétative Anxiété, angoisses Névralgies Etats spasmodiques Hypertension due au stress | Femmes enceintes et allaitantes Jeunes enfants Personne souffrant Problèmes hépatiques Sous traitement toxique pour le foie Somnifères Supplémentation en fer Ps. Chez sanguins et bilieux peut provoquer un effet excitant |
| Menthe poivrée Mentha piperita Antispasmodique Stomachique, carminatif Décongestionnant nasal Feuille | Acides phénols Flavonoïdes Monoterpènes | Spasmes gastro-intestinaux (crampes, colites, diarrhées, entérite, vésicule biliaire Troubles digestifs : indigestion, aérophagie, flatulences, nausées, mauvaise haleine | Femmes enceintes et allaitantes Enfants jusqu’à 6 ans |
| Lavande officinale Sédative Antispasmodique Cholagogue et cholérétique Anti- inflammatoire Cicatrisante Bactéricide Régénérante cellulaire Fleur | Acétate de linalyle et monoterpinol (linalol ) | Spasmes et contraction musculaires (crampes, courbatures, entorses) Colique hépatiques Migraines Nervosité, insomnie, stresse En dermatologie usage externe : Infection cutanées, escarres, brulures | |
| Scrofulaire noueuse Scrofularia nodosa Anti-inflammatoire et analgésique Cicatrisante Dépurative lymphatique Partie aérienne | Iridoides ( harpagosides, rhamnosides, aucubine) Flavonoïdes (diosmine, diosmétine, rutine) Saponosides | Articulation douloureuse (arthrose, arthrite, tendinite , lombalgie) Brulures (coup de soleil, érythemes fessiers Ganglions lymphatiques enfles, engorgés Plaies difficiles à guérir | Femmes enceintes et allaitantes Enfants jusqu’à 6 ans |
| Camomille romaine Anthemis nobilis Stomachique, carminatif Anti-inflammatoire ophtalmique, antinévralgiques Antispasmodique, calmante, sédative | Nobiline– tonique digestive Huile essentielle – Anti-inflammatoire Polyphénols – antispasmodique | Dyspepsies, nausées, brulure d’estomac Inflammation des paupières (en bain oculaire) Migraines Névrotisé Insomnie | |
| Ail Allium sativum Antiseptique des voies digestives et pulmonaires | Hypotenseur et vasodilatateur Antiagrégant plaquettaire Hypoglycémiante , hypocholestérolémiante , diurétique , vermifuges | Infection intestinale et pulmonaires Hypertension, prévention des thrombose, artériosclérose, cholestérol , parasites intestinaux , diabète |