Психо - эмоциональный и ментальный уровни - Самопознание ведёт к гармонии и познанию мира являясь главным смыслом жизни каждого человека.
Нет ни общего смысла жизни, ни общей реальности. Человек только сам их создает либо не создает и « плывет по течению .
Осознающего и желающего жизнь ведет , не желающего тащит , без его осознания..
- Помните о балансе . Осознайте свою истинную природу: одновременно телесную , душевную и духовную . Стремитесь к гармонии : тела - души - сознания-духа.
Подробнее :
О природе человека - Концентрируйтесь прежде всего на себе и позвольте себе чувствовать и выражать свои чувства ( через беседу с собой или близкими , медитацию , письмо , рисование , танец , любое творчество.)
Из наших чувств формируются наши потребности, убеждения, мотивации и в конечном счете мораль.
Не сравнивайте и не стремитесь соответствовать кому и чему либо , не ищите одобрения окружающих , а стремитесь быть собой . Стремитесь к возможности свободно осуществлять свой выбор , по своим мыслям и желаниям и проявляя свою волю .
Учитесь выявлять свои истинные желания , потребности, приоритеты и мотивации . Трансформируйте их в цели и воплощайте в жизнь .
Поставьте маленькие и большие цели , составьте карту желаний , заведите ежедневник ..
Подробнее :
О магии , чудесах и управлении реальностью - Внимательно и честно наблюдайте и анализируйте события своей жизни осознавая нейтральный и неизбежный для всех кармический закон причины и следствия.
Жизнь очень разноцветная . Грусть , одиночество, боль от потери, разочарования неизбежны для всех .. Не бойтесь их, принимайте как уроки, но и не давайте им себя захватить .
- Возьмите личную ответственность за свою жизнь и осознайте, что : действия/ намерения / реальность / события / отношения/ смысл и тд зависят только от вас. Развивайте свою независимость и неуязвимость.
- Принятие , прощение не означает оправдание от причиненной нам боли , но освобождение от нее , способ не дать обиде нами управлять ..
Если люди или наши ожидания обманули нас , это совсем не значит, что в мире нет добра и единомышленников .
- Каждый день находите хотя бы одну вещь, как точку опоры за которую вы можете быть благодарны ..
Это может быть , что угодно.. Близкие , увлечение , работа , здоровье и даже просто ужин , который вы можете приготовить .. Ищите добро в мелочах .
- Ваше право быть собой также важно как и право другого быть другим .
Окружающий мир и люди обычно не соответстветствуют нашим ожиданиям.
Ищите гармонии в своей душе , своём сознании , со своими близкими .
Подробнее :
Любовь с себе и эгоизм - Избегайте стресса . Механизм у положительного и отрицательного стресса один и тот же .
Обычный стресс проходящий легко для здорового организма даже может принести положительный, освежающий эффект в случае , если не переходит в хронический . И тот же стресс может подействовать разрушающим образом на организм ослабленный и следствием могут быть серьёзные паталогии .
Подробнее
О стрессе , тревожности , выгорании, хронической усталости - Если чувствуете себя одиноко, попробуйте записаться на сайты , найти группы / единомышленников по интересам в интернете/ в вашем городе .
Не бойтесь обращаться за поддержкой , иногда просто беседа приносит облегчение.