Notre système digestif est l’ensemble de plusieurs organes bien coordonnés et la perturbation de leur fonctionnement est responsable des troubles du tube digestif et conduisent durablement aux diverses pathologies digestives.
Les plus courantes sont : RGO, troubles du transit, hépatites, stéatose du foie, calculs biliaires , allergies , maladie céliaque , SIBO, candidose, hypermobilité intestinale, intestin irritable, MICI, hémorroïdes..
Les causes de ces pathologies sont différentes et souvent lies aux : alimentation et hygiène de vie inadaptée, stress, agents infectieux, certaines substances toxiques ..
Le système digestif est contrôlé par le système nerveux entérique et également en lien direct avec les systèmes : immunitaire, endocrinien, cutanée. Certains organes digestifs exercent, non seulement , des rôles d’absorption et la digestion, mais encore d’élimination. Le foie en relais avec les intestins sont les émonctoires majeurs. Un déséquilibre entre les apports alimentaire d’extérieur et les sorties de déchets aboutis des états pathologiques (au niveau de tube digestif : colites, gastrite, duodénite, maladies de Crohn
Nombreuses maladies ont leur siège dans les intestins. « L’intestin, exposé à de multiples stimulations antigéniques, contient 70 à 80 % des cellules productrices d’anticorps de l’organisme humain »
L’intestin grêle participe à la digestion et assure l’absorption. La muqueuse de la grêle est la seule barrière qui sépare notre milieu intérieur de dangereux facteurs de l’environnement (parasites, bactéries, virus, aliments) S’il joue mal son rôle ces agents nocifs pénètrent dans la circulation générale et avec des facteurs génétiques vont être responsables de nombreux pathologiques telles que : allergies alimentaires, syndrome côlon irritable, maladie intestinale inflammatoire, maladie cœliaque, stéatose hépatique non alcoolique, diabète.
Le microbiote intestinal qui fait la partie de la barrière muqueuse intestinale agit sur fonctionnement global du tube digestif. L’altération de microbiote (dysbiose) signale une perturbation et une orientation vers des états pathologiques plus ou moins graves telles que : intestin irritable, allergies, MICI (maladies chroniques de l’intestin) , infections, obésité, maladies métaboliques
L’accompagnement neuropathique vise à prévenir et à soulager les pathologies de l’appareil digestif en agissant sur les causes et les symptômes ; il repose sur plusieurs principes, comme :
- alimentation : il s’agit d’adopter une alimentation saine, variée et équilibrée selon le cas.
Privilégiez les aliments riches en antioxydants, en micronutriments, en fibres, en enzymes et en probiotique et éviter les aliments trop gras, trop sucrés, épicées ou irritants
- compléments alimentaires sont indispensables pour combler les déficits éventuels et d’améliorer l’état pathologique
- plantes, qui ont des propriétés bénéfiques pour l’appareil digestif et pour le système nerveux
- gestion du stress : il existe différentes techniques pour réduire le stress et les émotions négatives qui perturbent le fonctionnement de l’appareil digestif et aggravent les symptômes
( méditations , yoga , exercices de respiration , réflexologie plantaire , massages ..
- activité physique, qui favorise le transit intestinal, la circulation sanguine, l’élimination des toxines et gestion du stress
« Conscience et responsabilité doivent devenir les deux mots d’ordre concernant notre santé « Docteur P. G Besson
Les pathologies de l’appareil digestif et l’accompagnement neuropathique
Le système nerveux entérique est la partie du système nerveux parasympathique, qui joue un rôle central et contrôle le système digestif
( motricité, absorption des nutriments , barrière intestinal ) et les troubles digestifs liés au stress sont nombreux . C’est de là que vient l’importance de pouvoir contrôler et gérer le stress
La gestion de stress de manière personnalisée est un champ d’action à utiliser pour toutes ces pathologies digestives, il comprend : réflexologie plantaire, auriculothérapie, massages, techniques de respiration, activité physique régulier et adapté, contact avec la nature, respect horloge biologique, bonne qualité du sommeil, yoga, Qi gong , méditation, plantes et huiles essentielles relaxantes (griffonia , valériane, passiflore, tilleul, mélisse, aubépine, lavande, millepertuis , fleurs de Bach, etc.)
La première étape d’accompagnement est d’identifier et de supprimer différentes sources qui peuvent avoir causé des troubles ou l’état inflammatoire (alimentation, prise importante de médicaments ou d’autres substances, stress, carences, présence de champignons, vers etc,, insuffisance hépatique ou pancréatique, etc.)
| Pathologies | Accompagnements naturopatiques |
| Maladies de la bouche | Travail sur : flore buccale, déséquilibre acidobasique, stress oxydatif . Renforcer le système immunitaire. Gestion de stress de manier personnalisée Équilibrer l’alimentation : bonnes proportions des aliments acides et alcalins, réduire consommation de sel, café, supprimer sucre, alcool, tabac, sodas. Privilégier : aliments sains, non transformée, riche en vitamine C (cassis, citron, kiwi, orange, poivron, brocoli, radis noir…) , en vitamine D ( huile de foie de morue , jeune d’œufs ) , en magnésium ( soja, amandes, noisettes, , crevettes, chocolat noir..) , en phosphore (fromage , a, fruits a coque , abats) , en calcium (sardines , noix..) , en zinc (germes de blé, huitres , cacao ) , en fer ( boudin noir foie, viandes rouges, œufs..) , en vitamine K ( légumes verts fonce, algues ) , en polyphénols ( fruits rouges, , thé vert , curcuma chocolat noir ..) , en oméga 3 (poissons gras , huiles de noix, cameline, colza ) , les aliments fermentés , riche en probiotique ( choucroute crue , kéfir) , ail crue , levure de la bière , Boire et consommer les fruits, les yaourts en dehors des repas . mastication suffisante pour désacidifier l’alimentation Apprendre des bonnes habitudes bucco-dentaires : bon brossage des dent, nettoyage la langue, bain de bouche naturel, dentifrice sans fluor, visite chez dentiste réguliers Recherche des médicaments qui peuvent avoir causé ou aggravé des troubles Phytothérapie : aloé vera ( jus) fraisier et laurier noble , menthe poivré ( bain du bouche) , propolis , arbre de thé ( huile essentiel sur dentifrice) , ratanhia ; desmodium, artichaut , chardon de marie ( pour drainer le foie , si la cause digestive) En complément alimentaire : L-glutamine, vitamine D , zinc , magnésium , calcium , B6 Q10 , silicium , Vérifier s’il y a une carence |
| Reflux gastro-œsophagien Gastrites Ulcères | Identifier et retirer différentes sources qui peuvent avoir causé des troubles, test pour vérifier la présence Helicobacter pyloris . Gestion du stress . Soutenir les organes émonctoires (foie, intestins) . Équilibrer écosystème intestinal, microbiote.. Régler alimentation : supprimer les aliments trop acides, trop grasses, trop épicées, transformes, trop froides ou chaudes, sucreries, pâtisserie industrielles (fritures, huile et beurs cuits, choucroute, fromages fermentés, alcool, tabac , sodas, café etc…) On privilégie : aliments à fibres solubles, riches en antioxydants, en oméga -3 , vitamines (céréales complètes, pomme de terre, fruits, légumes, sardines, harengs, graines de lin, de chia et de citrouille, coriandre, basilic, gingembre, curcuma , etc…) . Boire et consommer les fruits, les yaourts en dehors des repas. Une mastication suffisante pour désacidifier l’alimentation En compléments alimentaires : magnésium, vitamines, probiotiques En phytothérapie : préparations à base de figuier, tilleul, achillée , cassis aubépine, camomille, radis noir, gentiane , chardon de marie , racine de reglisse, mélisse, mente poivré Jus de pomme de terre crue, aloe vera (diluée) , gomme de propolis |
| Troubles du transit Diarrhée chronique Constipation | Étudier et retirer différentes sources de pollution qui peuvent avoir causé ou aggravé des troubles. Vérifier : présence de vers, parasites, champignons ( Candida Albicans ) ; s’il y a un trouble hépatique, qui entraine parfois une insuffisance de bile pour lubrifier les selles) , vérifier : hyperthyroïdie et pancréas , carences en micronutriments Equilibrer écosystème intestinal, renforcer système immunitaire, soutenir les organes émonctoires (cure de détoxication) . Gestion de stress personnalisée Equilibrer l’alimentation : éviter l’alimentation trop riche en viandes rouge, en sucre raffinés, en gras trans , aliments transformés , facilitant les gaz ( choux, lentilles , haricots blancs) , plats préparés , épicées , charcuteries , alcool , soda, café , cuisson température élevée Diminuer consommation de produits laitier, contenant du gluten Privilégier : crudités, viandes blanches, poissons, céréales complets, légumineuses, huiles non raffinées riche en omega-3 et 6 , bon gras , légumes verts , fruits biologiques , brocoli, avoine , cannelle, ail , graines de lin , algues , beaucoup d’aromates et épicés , probiotiques naturels ( kéfir , choucroute , cuisson à vapeur.. S’hydrater plus que d’habitude Pratiquer monodiète (pomme, carotte ou pomme de terre) et jeûne intermittent. Une mastication suffisante pour désacidifier l’alimentation. Phytothérapie : radis noir, chardon de marie, romarin, artichaut, pissenlit , l’aubier de tieulle, la rein de près, bourgeon de bouleau , psyllium , mente poivre En compléments alimentaires : L-glutamine , zinc , béta- carotène, vitamine B , probiotiques P.S. La diarrhée occasionnelle est considérée comme bénéfique car c’est un moyen d’élimination des substances néfastes Boire moins 2 l / jour , manger légèrement consommer plus de carottes , pommes rappées , yaourt , riz, eau de cuisson de riz blanc. Phytothérapie : plantes à mucilage, aux propriétés émolliente : ( graines de lin et chia, psyllium, thym, aloe vera, menthe poivré, bourgeon de figuier, prunellier , fumeterre , bourdaine, cascara, ispaghul, mauve (dans le cas constipation chronique) Soutenir le foie avec l’usage de plantes cholagogues et cholérétiques (chardon de marie , pissenlit , radis noir. Compléments alimentaires : charbon végétal (dans le cas l’intoxication) , probiotiques Irrigation du colon (dans le cas complexes) Pratiquer des respiration ventrales calmants et antistress |
| Les hépatites | La prévention – l’entretien-soutien du foie. Régler l’alimentation et jeûner selon les cas d’origine infectieuse ou toxicologique, désintoxication hépatique. Diminuer le stress oxydatif.Renforcer le système immunitaire Nourriture saine et d’origine biologique, consommer avec modération viandes rouges , supprimer ( acide gras saturé , l’alcool, fritures , chocolat , café , plats industriels, grignotage ) Augmenter consommation des légumes et fruits riche en polyphénols ( légumes verts , carotte, tomate) , les crucifier ( choux, navets, cresson ) , brocoli , artichauts ,endives, fruits rouges épices (curcuma , gingembre , ail) , the vert , asperge , chlorella Boire et consommer les fruits, les yaourts en dehors des repas. Phytothérapie : plantes pour régénérer les tissus abimés du foie et de le protéger contre effets de toxines ( desmodium , chrysanthellum ( hépatites virales ) , chardon de marie (régénération des cellules hépatiques) , reglisse ( protection hépatique et désintoxication) , radis noir , artichaut ( drainage et revitalisation voie hépatobiliaire) ,romarin ( antioxydant , anti-inflammatoire, hepatoprotecteur ) , pissenlit .. En gemmothérapie (bourgeon de genévrier Huile essentielles antivirales, anti-inflammatoires, hépato protectrices (par voie oral ou cutanée ) : thym thujanol, ravintsara, laurel , niaoli , mente poivré Compléments alimentaires : acides aminés (glutamine, isoleucine, valine ) , N-acétyl-L-carnitine , oméga -3 , Vitamines D , E , sélénium , resvératrol , Acérola , Q10 , acide alpha- lipoïque ,glutathion , huile de Harlem, pré et probiotiques L’hygiène de vie : sante émotionnelle, relaxation, gestion de stress, activité physique adaptée Vérifier des carences en micronutriments |
| La stéatose du foie NASH | La prévention – l’entretien- soutien du foie; Régler alimentation, augmenter résistance à insuline, équilibrer la muqueuse et du microbiote intestinal, fonctionnement des mitochondries, lutter contre stress oxydatif Gestion des stress de manier personnalisée Alimentation : supprimer les sucres industriels et les aliments à indice glycémique hautes, contenant fructose, mauvaises graisses, produits laitiers , plats préparées , raffinés notamment comme : soda, jus de fruits, crème dessert, biscuites, pâtisserie, pattes blanches, charcuterie etc… Opter plutôt pour régime type méditerranéen, produits biologiques, privilégier des légumes et fruits plus riche en polyphénols, céréales complets, épices (curcuma, gingembre) , bons gras comme oléagineux, huiles de lin , d’olive, de chanvre , de noix , du colza , poissons ( sardine , maquereau, hareng ) Boire et consommer les fruits, les yaourts en dehors des repas La pratique de jeune intermittent (notamment le soir) Vérifier des carences en micronutriments et prendre en supplément (selon le cas ) vitamines groupe B , acide alpha – lipoïque , magnésium , omega-3 , glutathion, choline Les plantes pour protéger , stimuler et drainer du foie et de la vésicule biliaire : chardon de marie , desmodium, romarin , pissenlit, artichaut, radis noir bardan Huiles essentiels du mente poivre, romarin à verbenone , basilique tropical avec citron Compléments alimentaire : huile de Harlem ?? En gemmoterapie : En mycothérapie : champignons de paris, cordyceps, pleurotes ,shiitake Activité physique personnalisée |
| Les calculs biliaires | La prévention – l’entretien-soutien du foie et de la vésicule biliaire . Mettre en place alimentation hypotoxique , anti-inflammatoire et biologique : réduire produits industriels , l’alcool , grasses saturées, charcuterie, aliments d’origine animale,. Supprimer grignotages, acides gras trans , aliments ultra-transformées. Privilégier, les aliments riches en oméga 3 , bonnes huiles bio , fruits et légumes riche en fibre et antioxydants, curcuma , vinaigre du cidre , graines germées Consommer suffisamment l’eau Un jeûne intermittent pour le repos du système digestif Plantes cholérétiques et cholagogues : fumeterre, pissenlit , artichaut, chardon de marie , radis noir , bardane, mente poivre bourgeon d’érable et de romarin, chrysantellium Huile essentiel de genévrier , romarin à verbenone , menthe poivré , basilique exotique par voie oral La cure Andre Moritz Compléments alimentaires : huile de Harlem ??Activité physique régulier |
| Les allergies alimentaires La maladie cœliaque | Trouver et retire l’aliment en cause (test d’intolérances) . Renforcer le système immunitaire. Equilibre la muqueuse intestinal (perméabilité) et microbiote. Régler alimentation. Gestion du stress de manier personnalisée Alimentation : à base de produites frais de saison et de qualité, aliments riche en antioxydants , en oméga 3 ( sardines, maquereaux, harengs, anchois, huiles de nois, lin , chanvre, colza ) et en quercétine ( brocolis, ail, oignon, poivron jaune Eviter des aliments : transformés, sucre, produites laitiers, soda, l’alcool, tabac , additifs, conservateurs , pesticides, prise excessive d’antibiotique , diminuer les glutens, les noix et fruits à coque , les crustacés etc Méthode NAETHygiène de vie : chambres aérées, qualité du sommeil, activité physique régulier Pytoterapie : prunellier, fumeterre, saponaire , eupatoire chanvrine ( dermatose d’origine hépatique Antihistaminiques et anti-inflammatoires : cassis, plantain, romarin , oignon, aulne glutineux, charme , viorne ( en bourgeon) Compléments alimentaires : glutamine avec zinc, probiotiques, chlorophylle Huiles essentielles : Travail sur la régénération de la muqueuse intestinal. Renforcer le système immunitaire Gestion du stress Alimentation : choisir un régime de type J . Seignalet , ancestral , hypotoxique , « sans gluten , ni caséine , notamment la suppression nombreuses céréales modernes : blé, seigle, orge , mais , épeautre et leurs dérivés , laits d’animaux et leurs dérivés , produits industriels , transformés , gras trans, cuissons hautes température ; éviter des sucres blancs , alcool , tabac , médicaments chimique Privilégier et diversifier : toutes les crudités, les fruits , les légumes biologiques , crue , frais ou sec avec huiles vierges crue de qualité , oléagineux, charcuteries crues , œufs , poissons , fruits des mer , épices , olives , vinaigre , citron, oignon , ail, curry , curcuma , sucre complet , pollens , miel , chocolat noir , cuissons plus douce ou vapeur, à l’étouffé, aliments lacto- fermentés , pollen du ciste , miso , poudre de caroube En compléments : glutamine, zinc , Omega -3 , probiotiques et prébiotiques Plantes : reglisse ,achilée millefeuille , camomille , calendule ( antiinflammatoire , cicatrisante Gestion du stress et du mental personnalisé Vérifier la carences (vitamine A , vitamine D, zinc |
| Le SIBO | Soutenir des organes de la digestion (sécrétion de l’estomac, pancréas et la bile) .. Renforcement le système immunitaire. Gestion du stress personnalisé. Equilibrer alimentation. Adopter un régime pauvre en FODMAPS . Eviter : lait de vache, yogourt, blé, seigle, orge, miel , champignons , pommes, cerises, pèches, pastèque, poires etc .., supprimer le grignotage Favoriser : carotte, concombre, tofu, pomme de terre, raisins, orange, ananas, poulet , poisson, mais, avoine , riz ,œuf , fromage à pate dur , nutriments riche en fibre, en calcium , vitamine D : fruits sèches et légumineuses comme soja, lentille , haricot , céréales complets , fruits , légumes , sardines , tofu, amandes, épinards, maquereau, sardines , thon , hareng , œufs, foie de morue Boire suffisamment, bien mastiquer Faire des courts jeunes Phytothérapie : plantes antibactériennes ou antifongique (reine des prés, psyllium , gomme du guar , propolis, extrait de pépin de pamplemousse ) Elixire du Suédois (pour améliorer la capacité de sécrétion de l’estomac et aide à la digestion) En mycothérapie : le reishi Activité physique adoptée |
| La candidose | Equilibrer l’écosystème intestinal (muqueuse intestinal, microbiote) , renforcer le système immunitaire . Gérer des réactions de détoxification des toxines du Candida , régénération , stabilisation. Gestion de stress personnalisé. Appliquer un régime alimentaire Supprimer : sucres blanc, complet, miel , aliments avec des sucres et levure , fermentées ou moisissures , féculents en générale , lait et produits laitier, fruits (sec, acide, trop sucrés , mûrs) , charcuteries , alcool Réduire : plats industriels et transformés, contenant du gluten, mauvaise conservation Favoriser : alimentation saine, variée, riche en fruits et légumes bio, bonnes graisses (oléagineux, huiles d’olive, de coco , avocat etc..) , épices et herbes aromatiques (curcuma , cannelle , clou de girofle , coriandre gingembre) , aliments riche en glutamine ( poissons, algues , épinards etc.) , ail , olives .. Boire suffisamment , bien mastiquer Phytothérapie : extrait de pépin pamplemousse, sarriette vivace, lapacho , camomille , reglisse, aloe vera , artemisia Huiles essentielles de : patchouli de Java , cassia indienne, camphrier à linalol , cannelle tamala , nigelle , origan , clou de girofle , arbre de the Compléments alimentaires : complexes de vitamine B , coenzyme Q10 , L- carnitine , vitamine C , D , zinc , A ( selon carence) , elixire du Suédois, acides caprylique , probiotiques anti- inflammatoire /anti -candida (Cures Candi’Activ Bio de Biophenix ) |
| L’hyperperméabilité intestinale | Identifier et supprimer la cause l’état inflammatoire (alimentation, prise importante médicaments ou l’alcool , stress, carences, insuffisance hépatique et pancréatique, etc..) . Equilibrer l’écosystème intestinal, modifier l’alimentation. Diminuer le stress oxydatif. Renforcer le système immunitaire. Gestion du stress de manier personnalisée Alimentation Supprimer : produits laitiers, gluten, alcool , grignotage Eviter : grande consommation de viande rouge, sucres raffinées , céréales complets , acides gras trans , cuisson élevé , l’eau gazeuse , plat préparés et en sauce Préférer : poissons, produits de mer , légumineuses , épinard, persil, oléagineux , épices ( cumin , coriandre , gingembre, estragon , curcuma L- glutamine Phytoteraphie : desmodium , huile de Harlem Activité physique régulier |
| Syndrome l’intestin irritable | Equilibrer l’écosystème intestinal, système nerveux intestinal, renforcer le système immunitaire (travail sur déséquilibre : acido-basique, motricité intestinale, perméabilité intestinale, microbiote, sérotonine) . Gestion du stress de manier personnalisée, Modifier l’alimentation : Arrêter : produits laitiers, avec gluten. Préférer : aliments de nature alcalin, riche en minéraux, vitamines , glutamine ( tofu, pois, haricots , lentilles, épinard, chou, betterave œuf, fruit, légumes, poisson , fruits de mer, oléagineux ,aneth, fenouil, persil , safran , pollen , miso, persil , curcuma , carbure.. Phytothérapie : prêle, ortie, lithotamne ( basifiâtes et reminéralisants) ; radis noir , romarin, thym (détoxication hépatiques, antifongique , antiseptique ), reglisse ( douleur et les excès d’acidité l’estomac ) artichaut ( pour la foie et faciliter la digestion), mélisse , menthe poivre (huile essentielle) , infusion d’anis (pour le système nerveux digestif , soulagement des spasmes gastro- intestinaux ) , aloe vera ( régénération les cellules d’l’intestin Mastiquer suffisamment pour désacidifier l’alimentation En complement alimentaire : L- glutamine, probiotiques |
| Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin ( MICI) Maladie de Crohn Rectocolite hémorragique | Travail sur l’équilibre écosystème intestinal ( hyperperméabilité du grêle , microbiote, l’équilibre acido- basique , soutenir les organes émonctoires , renforcer système immunitaire , travail contre stress oxydatif . Gestion du stress de manier personnalisée Alimentation : choisir un régime de type hypotoxique , originel ex : J Seignalet ( supprimer : céréales modernes , laits et produits laitiers, levure mais , blé, avoine , cafe , cuisson haute température Diminuer : protéines animal , gras saturées , sucres Privilégier : protéines végétales, quinoa , sarrasin , riz, curcuma , courgettes , carotte, haricots vert , oléaginaux , graines , patate douce , oméga- 3 ( lin , camelin) alimentation lactofermenté , épices ( curcuma , gingembre, levure de bière (riche en vitamines B Nutrition artificielle ( mélange d’acides aminés , sucres et graisses simples Pratiquer le jeûne intermittent Phytothérapie : mélisse , menthe , romarin , thym, camomille ( actions apaisant , antispasmodique , antalgique, antibactérienne) reglisse, camomille , boswellia (anti – inflammatoire et antispasmodiques , aloe vera ( cicatrisant , anti-inflammatoire Glutamine, probiotiques Vitamine D ( huile de foie de morue ) , grouppe vitamine B ( vérifier carence B12 , Fer ) , vitamine A ( fruits et légumes colorés , abats , foie Spiruline Activité physique régulier |
| Les hémorroïdes | Travail pour drainer , soutenir du foie, équilibrer la flore intestinal, microbiote, les émonctoires. Renforcer les parois veineuses, le système immunitaire. Gestion du stress de manier personnalisée Activité physique adapté Alimentation équilibré, riche en fibre, en micronutriment , omega3 Boire suffisamment l’eau Phytothérapie et gemmothérapie : chardon marie, desmodium , artichaut, bardane , radis noir ,aubier de tilleul ( soutien du foie ) ,mélilot, sorbier, olivier, marronnier d’inde, vigne rouge, cassis, cupressus, noisetier( système circulatoire) La micronutrition : glutathion, collagène, silicium, polysaccharides ,vitamines B , C, D, A , E, zinc , magnésium , sélénium, probiotiques . |